12  |  4 августа, Среда

Сахарная зависимость

21 июля
Блоги

Любите сладкое? Иногда вам кажется, вы без него вы не можете жить?

Да, сахарная зависимость известна многим. И у нее совершенно разные причины. Как бороться? Не все так просто! Это долгий процесс, порой люди годами избавляются от этой привязки. Но знаю точно, что бороться надо. Главное — понять, откуда у этой зависимости растут ноги.

Одна из причин — низкий уровень ферритина и гемоглобина в организме.

Ферритин — сложный белковый комплекс, выполняющий роль основного внутриклеточного депо железа у человека.

Гемоглобин — железосодержащий белок, который транспортирует кислород.

Самое интересное: сжигание жира происходит с доступом кислорода. Если у вас кислородное голодание по каким-то причинам, то процесс расщепления жира тормозится.

Вывод: если в организме недостаточно железа, значит, у вас кислородное голодание! И в основном об этом дефиците говорит низкий уровень ферритина, так как он накопительный.

«При чем тут сладкое?» — спросите вы.

А при том, что когда недостаточно кислорода, тормозится высвобождение энергии из жиров. Поэтому мозг получает сигнал, что у вас «села батарейка». И тогда он дает команду: срочно нужна быстрая энергия. Ее могут дать быстрые углеводы — сладости.

Особенно эта проблема актуальна у женщин. Чтобы исключить эту причину, сдайте анализ на ферритин. И если он в норме, ищите другую причину. Если нет — обратитесь к врачу.