12  |  7 февраля, Вторник

Движение от слабоумия

19 июня
Блоги

Нет, сказано не слишком громко.

Активное долголетие — здоровая мечта каждого человека. Чтобы его достичь, нужна высокая эффективность работы мозга, отвечающего за все процессы в нашем теле. 

Мозг – это 90 млрд нервных клеток, которые взаимодействуют между собой и образуют нейросеть. Она не постоянна и зависит от физической и умственной активности человека. Самая густая нейросеть у ребёнка в 3 года. В это время нужно узнать всё обо всём. 

Все сложные функции осуществляются за счёт работы нейросети. Но её развитие не бесконечно. Более того, если какие-то связи между нервными клетками мозга не очень активно используются (мы не пользуемся тем, чему научились), мозг не будет их поддерживать, «кормить» то, что не работает. Закон энергосохранения. Происходит подгонка нейросети под текущие задачи. 

Это случается к 30-40 годам и называется оптимизацией. Всё бы хорошо, мозг работает, текущие задачи выполняются, но! Дальше грозит процесс деградации. Если старые нейронные связи рвутся, новые не создаются из-за одинаковости жизни, мозг угасает.

В таком случае долголетие возможно, но активное – вряд-ли… 

Что нужно, чтобы мозг жил?

Нужны НОВЫЕ физические и умственные задачки. Поэтому прекрасно, если вы по работе или по собственным вожжам под хвостом ввязываетесь в новые проекты, изучаете языки, учитесь играть на барабанах и бесконечное множество всего другого — ваш мозг образует новые нейронные связи и живёт! Благодаря новым задачам, вы легче справляетесь с текущими. Качество жизни меняется. 

Отдельно стоит отметить значение новых для вас физических движений — они тоже развивают мозг. Понимаете, к чему я?) Когда вы на йоге закручиваетесь туда, где ещё не были или выполняете непривычные движения – мозг оживает! Каждый! Раз! Ну и плюс все сопутствующие выгоды асан – физическое развитие. 

Не только йога

Займитесь, чем угодно: карате, зумба, плавание, танцы на пилоне — триллион всего вокруг! И живите долгой, активной жизнью в здравом уме. 

А за йогой добро пожаловать в наши студии йоги «Shakti»  — два зала, 8 преподавателей и множество самых разных направлений йоги для любого возраста! Занятия адаптированы под любой уровень подготовки.

Расписание занятий и стоимость абонементов можно посмотреть на нашем сайте 

 

Мы ждем вас по адресам:

Г. Орел, ул. Лескова, д 16 А.

Г. Орел, ул. 60 лет Октября, д. 15

Тел. +7 (910) 201-09-08